開催報告

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2021年夏の「瞑想クラス」を開催しました|東松山ヨガ

瞑想=座って行うというイメージがありませんか?今回の東松山ヨガの瞑想クラスでは・立ち瞑想(立禅)・ペアワーク・ゆっくり瞑想・食べる瞑想・寝転がる瞑想(ヨガニードラ)など、古典的なものと現代的なものを組み合わせ、自分や相手を観察する練習をたっぷりと行いました
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東松山ヨガ|2021年夏休み2days「動きのクラス」開催しました

ゲスト講師ケン先生の 夏休み2daysヨガ 第1日目『動きのクラス』 2021年7月24日(土)に開催しました! 最近クラスに来られるようになった方や、 定期的に来られている生徒さん、 久しぶりに参加される方々etc ...
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ケンの月一クラス、6月のクラスを開催しました

ヘッドスタンド(逆立ちの練習) わかりやすくゆっくりと ポイントを伝えながらのデモ みなさん真剣に見ていますね 子供が補助輪なしの自転車に 初めて乗る時のように 何度も何度も練習すれば いつ...
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2021GW「瞑想とヨガのクラス2Days」開催しました

GWけん先生2days 5/2 瞑想会 5/3 ヨガポーズの練習会 を、東松山平野市民活動センターにて開催しました🧘‍♀️ 自分に意識を向ける、 とても贅沢な時間となりました。 瞑想会では 1分、10分、30分...