こんにちはケンです。
暑いですね…
体調、崩していませんか?
夜、ちゃんと眠れてますか?
今、時代は、
大きな転換点を迎えている
と言われています。
そのせいか、季節も世の中も、
バランスを大きく崩しかけているようにも感じます。
足元がグラグラしている場所で、
いくら踏ん張っても、疲れ切ってしまうだけです。
かといって、
諦めてしまっては、激流に流されてしまいます。
何があってもグラつかない、
”強くしなやかな”身体と心で、
この激動の変わり目を、
華麗にくぐり抜けていきましょう。
7月は、下記の通りクラスを行います↓
自分と向き合う時間を、ぜひ、ご一緒しませんか?
2022年7月24日(日)ケンの月一クラス
ケンの月一クラス
日時|2022年7月24日 日曜日 9:15-11:15
場所|東松山市 松ニ小そば(お問合せください)
クラス内容
・ペア&グループワーク(自己肯定感を育む)
・ヨガのポーズ練習(柔軟性と強度を養う)
・ちょっとチャレンジするポーズ
・呼吸法(自律神経を整える)
・瞑想(ストレスに反応しない練習)
など
お一人お一人の練習の様子を観察し、
適した方法をお伝えしながらクラスを進めます。
初めての方でも、安心してご参加ください。
過去に開催した月一クラスの様子です↓

ケン先生の月一クラスを開催しました|2022年2月23日(水・天皇誕生日)
お元気ですか? 政子です。 ケン先生の月一クラス 2022年2月23日に開催しました! スタンディングポーズ 普段私達の足元は、 靴下や靴に覆われています。 よって足指や足裏は、 上手く使われていない場合が多...
ゲスト講師:ケン先生のクラスの参加費
1クラス ¥2,000 ※当日、現金でお支払いください
どなたでもご参加いただけます。
※参加概要&同意書をご確認ください
お会いできるのを楽しみにしています。
ケンのSNSはこちら↓