こんにちはケンです。
暑いですね…
体調、崩していませんか？
夜、ちゃんと眠れてますか？
今、時代は、
大きな転換点を迎えている
と言われています。
そのせいか、季節も世の中も、
バランスを大きく崩しかけているようにも感じます。
足元がグラグラしている場所で、
いくら踏ん張っても、疲れ切ってしまうだけです。
かといって、
諦めてしまっては、激流に流されてしまいます。
何があってもグラつかない、
”強くしなやかな” 身体と心で、
この激動の変わり目を、
華麗にくぐり抜けていきましょう。
７月は、下記の通りクラスを行います↓
自分と向き合う時間を、ぜひ、ご一緒しませんか？
2022年7月24日（日）ケンの月一クラス
ケンの月一クラス
日時｜2022年7月24日 日曜日 9:15-11:15
場所｜東松山市 松ニ小そば（お問合せください）
クラス内容
・ペア＆グループワーク（自己肯定感を育む）
・ヨガのポーズ練習（柔軟性と強度を養う）
・ちょっとチャレンジするポーズ
・呼吸法（自律神経を整える）
・瞑想（ストレスに反応しない練習）
など
お一人お一人の練習の様子を観察し、
適した方法をお伝えしながらクラスを進めます。
初めての方でも、安心してご参加ください。
過去に開催した月一クラスの様子です↓
ケン先生の月一クラスを開催しました｜2022年2月23日（水・天皇誕生日）
お元気ですか？
政子です。
ケン先生の月一クラス
2022年2月23日に開催しました！
スタンディングポーズ
普段私達の足元は、
靴下や靴に覆われています。
よって足指や足裏は、
上手く使われていない場合が多...
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ゲスト講師：ケン先生のクラスの参加費
１クラス ¥2,000 ※当日、現金でお支払いください
どなたでもご参加いただけます。
※参加概要＆同意書をご確認ください
お会いできるのを楽しみにしています。
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