ケン先生の月一クラスを開催します2022年3月13日(日)東松山ヨガ

イベント告知

こんにちは、政子です。

3月がスタートしました!
年度末ですね。

忙しさの中にも小さな春を見つけて
心穏やかに過ごせますように。

今月のケンクラスのお知らせです↓

ケン先生からのメッセージ

こんにちは、ケンです。

この冬は、例年になく寒い日々が続きましたが、
いかがお過ごしですか?

 

長い冬が終わり、
いよいよ虫たちが動き出す季節がやってきました。

春の訪れとともに、
世の中の混乱も、雪溶けするように感じています。

 

この流れは一時的なものではなく、
ここ数百年続いてきた、
社会の構造がガラッと変わるものだと、ぼくは考えています。

ですが、周りや足元がどうなろうと、
自分の軸がゆらがなければ、何も恐れることはありません。

強くしなやかな身体と、冒険心と遊び心で、
この変化を楽しんでいきましょう。

 

ケン先生の月一クラスの詳細

ケン先生の月一クラスを開催しました|2022年2月23日(水・天皇誕生日)東松山ヨガ

3月は以下の通り、クラスを行います↓

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ケンの月一クラス
2022年3月13日 日曜日
9:15-11:15
東松山市 松ニ小そば

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※開始時間が9:15に変更になりました。ご注意ください。

 

クラス内容
・ペア&グループワーク(自己肯定感を育む)
・ヨガのポーズ練習(柔軟性と強度を養う)
・ちょっとチャレンジするポーズ(現状把握と目標達成の練習)
・呼吸法(自律神経を整える)
・瞑想(ストレスに反応しない練習)

など

おひとりおひとりを細かく観察し、
あなたに適した方法をお伝えしながらクラスを進めます。

初めての方でも、安心してご参加ください。

 

前回のクラスの様子はこちら↓

ケン先生の月一クラスを開催しました|2022年2月23日(水・天皇誕生日)
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ご質問等があれば、遠慮なくお問い合わせください。

お会いできるのを楽しみにしています。