こんにちは、ケンです。
2022年も早いもので、１ヶ月が過ぎました。
どんなスタートだったでしょうか？
世の中のおかしさが、ますます明確になってきていますね。
それに振り回されることも、
冷静に状況を捉えて、自分の人生を生きることも、
私たちは選択することができます。
たとえ大きな変化が起こったとしても、
強くしなやかな自分軸があれば、
嵐の中の大木のように、ぐらつくことは怖くありません。
自分の足で立ち、目で見て、感じて、
かけがえのないこの一年を、そして人生を、
味わっていきましょう。
2022年2月23日（水・祝）ケンの月一クラス
ケンの月一クラス
日時：2022年2月23日（水・天皇誕生日）9:00-11:00
場所：東松山市 松ニ小そば
クラス内容
・ペア＆グループワーク（自己肯定感とコミュニケーション）
・ヨガのポーズ練習（柔軟性と強度を育む）
・少しチャレンジするポーズ（ゴール設定と達成の仕方の練習）
・呼吸法（自律神経を整える）
・瞑想（不安や心配に反応しない練習）
など
どなたでもご参加できます。
※参加概要＆同意書をご確認ください
過去に開催した月一クラスの様子です↓
2021年最後の「ケンの月一クラス」開催しました｜東松山ヨガ
こんにちは、政子です。
ケン先生2021年月一ラストクラス
開催しました！
初めてのご夫婦さまや、お久しぶりの方。
2、3回目の参加者さん。
そしていつも来られている皆さん…
と、沢山のメンバーさんでの練習と...
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あなたに合った方法をお伝えしながら、
丁寧にクラスを進めていきますので、
初めての方でも、安心してご参加ください。
分からないことがあれば、遠慮なくお問い合わせください。
お会いできるのを楽しみにしています。
※追記：盛況のうちに開催いたしました↓
ケン先生の月一クラスを開催しました｜2022年2月23日（水・天皇誕生日）
お元気ですか？
政子です。
ケン先生の月一クラス
2022年2月23日に開催しました！
スタンディングポーズ
普段私達の足元は、
靴下や靴に覆われています。
よって足指や足裏は、
上手く使われていない場合が多...
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