こんにちは、ケンです。
2022年も早いもので、1ヶ月が過ぎました。
どんなスタートだったでしょうか?
世の中のおかしさが、ますます明確になってきていますね。
それに振り回されることも、
冷静に状況を捉えて、自分の人生を生きることも、
私たちは選択することができます。
たとえ大きな変化が起こったとしても、
強くしなやかな自分軸があれば、
嵐の中の大木のように、ぐらつくことは怖くありません。
自分の足で立ち、目で見て、感じて、
かけがえのないこの一年を、そして人生を、
味わっていきましょう。
2022年2月23日(水・祝)ケンの月一クラス
ケンの月一クラス
日時:2022年2月23日(水・天皇誕生日)9:00-11:00
場所:東松山市 松ニ小そば
クラス内容
・ペア&グループワーク(自己肯定感とコミュニケーション)
・ヨガのポーズ練習(柔軟性と強度を育む)
・少しチャレンジするポーズ(ゴール設定と達成の仕方の練習)
・呼吸法(自律神経を整える)
・瞑想(不安や心配に反応しない練習)
など
どなたでもご参加できます。
※参加概要&同意書をご確認ください
過去に開催した月一クラスの様子です↓

2021年最後の「ケンの月一クラス」開催しました|東松山ヨガ
こんにちは、政子です。 ケン先生2021年月一ラストクラス 開催しました! 初めてのご夫婦さまや、お久しぶりの方。 2、3回目の参加者さん。 そしていつも来られている皆さん… と、沢山のメンバーさんでの練習と...
あなたに合った方法をお伝えしながら、
丁寧にクラスを進めていきますので、
初めての方でも、安心してご参加ください。
分からないことがあれば、遠慮なくお問い合わせください。
お会いできるのを楽しみにしています。
※追記:盛況のうちに開催いたしました↓

ケン先生の月一クラスを開催しました|2022年2月23日(水・天皇誕生日)
お元気ですか? 政子です。 ケン先生の月一クラス 2022年2月23日に開催しました! スタンディングポーズ 普段私達の足元は、 靴下や靴に覆われています。 よって足指や足裏は、 上手く使われていない場合が多...
ケンのSNSはこちら↓