東松山ヨガ|2022年2月23日(水・祝)ケンの月一クラスを開催します

イベント告知

こんにちは、ケンです。

2022年も早いもので、1ヶ月が過ぎました。
どんなスタートだったでしょうか?

 

世の中のおかしさが、ますます明確になってきていますね。

 

それに振り回されることも、
冷静に状況を捉えて、自分の人生を生きることも、
私たちは選択することができます

たとえ大きな変化が起こったとしても、
強くしなやかな自分軸があれば、
嵐の中の大木のように、ぐらつくことは怖くありません。

 

自分の足で立ち、目で見て、感じて、
かけがえのないこの一年を、そして人生を、
味わっていきましょう。

 

2022年2月23日(水・祝)ケンの月一クラス

ケンの月一クラス
日時:2022年2月23日(水・天皇誕生日)9:00-11:00
場所:東松山市 松ニ小そば

クラス内容
・ペア&グループワーク(自己肯定感とコミュニケーション)
・ヨガのポーズ練習(柔軟性と強度を育む)
・少しチャレンジするポーズ(ゴール設定と達成の仕方の練習)
・呼吸法(自律神経を整える)
・瞑想(不安や心配に反応しない練習)

など

どなたでもご参加できます。
参加概要&同意書をご確認ください

 

過去に開催した月一クラスの様子です↓

2021年最後の「ケンの月一クラス」開催しました|東松山ヨガ
こんにちは、政子です。 ケン先生2021年月一ラストクラス 開催しました! 初めてのご夫婦さまや、お久しぶりの方。 2、3回目の参加者さん。 そしていつも来られている皆さん… と、沢山のメンバーさんでの練習と...

 

あなたに合った方法をお伝えしながら、
丁寧にクラスを進めていきますので、
初めての方でも、安心してご参加ください

 

分からないことがあれば、遠慮なくお問い合わせください。

お会いできるのを楽しみにしています。

 

※追記:盛況のうちに開催いたしました↓

ケン先生の月一クラスを開催しました|2022年2月23日(水・天皇誕生日)
お元気ですか? 政子です。 ケン先生の月一クラス 2022年2月23日に開催しました! スタンディングポーズ 普段私達の足元は、 靴下や靴に覆われています。 よって足指や足裏は、 上手く使われていない場合が多...

 

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