ケン先生の月一クラスを開催しました|2022年2月23日(水・天皇誕生日)

ケン先生の月一クラスを開催しました|2022年2月23日(水・天皇誕生日)東松山ヨガ 開催報告

お元気ですか?
政子です。

ケン先生の月一クラス
2022年2月23日に開催しました!

スタンディングポーズ

ヨガマットの上に裸足で立っている様子|東松山ヨガ

普段私達の足元は、
靴下や靴に覆われています。

よって足指や足裏は、
上手く使われていない場合が多く、
立ちポーズではバランスがとりにくいと感じて、
苦手な方も多いようです。

 

イーグルポーズをとる東松山ヨガの生徒さん

親指、小指、踵で立ち、
足指では地面を軽くつかむ…

普段あまり意識しない小さな部分ですが、
よくよく考えてみると、
体全体を支えているのは足指足裏ですよね。

なので非常に大事なのです

*****

東松山ヨガの生徒さんにアシストをするゲスト講師のケン先生

東松山ヨガでは、
ハタヨガのポーズをベースにした、
身体の強度と柔軟性、バランス感覚を育む練習を行っています。

私、政子の通常クラスの他、
ゲスト講師のケン先生の月いちクラスも、
開催しております。

体験はいつでもお気軽にお越しください。

お待ちしています。