東松山ヨガ|2022年1月のスケジュール

東松山ヨガのクラスで、ヨガマットの上でバランスポーズを取る女性 スケジュール

あけましておめでとうございます。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

東松山ヨガ、
2022年1月のクラススケジュールは、下記のとおりです。

政子のクラス

東松山ヨガのクラスで座ってツイストポーズを行う女性の後ろ姿

東松山ヨガ主宰者政子の、
レギュラー開催クラスです。

東松山クラス

1/16, 23, 30 日曜日
東松山市 松二小近く(詳細はお問い合わせください)
9:00〜10:10

小川町クラス

1/8, 15, 22, 29 土曜日
小川町 農家のcafe&bar TRANSIT 1F
8:50〜10:00

鶴ヶ島クラス

1/16 日曜日
鶴ヶ島市立 杉下小近く(詳細はお問い合わせください)
13:00〜14:10

レギュラークラスの参加費

1クラス ¥1,500(初回の方は¥1,000で体験いただけます)

 

ゲスト講師:ケン先生のクラス

東松山ヨガのゲスト講師、ケンのヨガポーズ(バカーサナポーズ)

東松山ヨガのゲスト講師ケン先生による、
定期開催のクラスです。

ケンの新年クラス 2Days

Day① 「動」のクラス(ヨガのポーズ)
1/9 日曜日9:00〜11:00
・ハタヨガのポーズをベースにした、心身の強度と柔軟性、身体感覚を高める練習
・人間関係や自己肯定感の向上に役立つ、ペア&グループワーク
など、体を動かす練習を、2時間たっぷり行います。

Day② 「静」のクラス(瞑想&呼吸法+自己探究)
1/10 月曜日(成人の日)9:00〜11:00
・長時間の瞑想、アクティブメディテーション、食べる瞑想
・自律神経を整える片鼻呼吸、元気の出る呼吸法、息を止める練習(クンバカ)
・自分が本当にしたいことに気づくワーク
など、古典ヨガや最新科学に基づいた瞑想法と呼吸法と、
自己探究セッションを行います。 

詳しい内容は、こちらをご覧ください↓

2022年ケンの新年2Days「動」と「静」のクラス開催のお知らせ|東松山ヨガ
こんにちは、ケンです。 2021年はみなさんにとって、 一体どんな1年だったでしょうか? そして、 2022年は、どんな1年にしたいですか? やりたいことたくさん!の人も、 とにかく穏やかに過ごしたい、という...

 

場所:東松山市 松二小近く(詳細はお問い合わせください)
どなたでもご参加いただけます。

ゲスト講師:ケン先生のクラスの参加費

1クラス ¥2,000 ※当日、現金でお支払いください

 


 

初めてだけど、ついていけるかな?
どんなことをするのか、もっと詳しく知りたいな…

など、不安や疑問があれば、
ぜひ、遠慮なくお問い合わせください。

お会いできるのを、楽しみにしています。