東松山ヨガ|2021年夏休み2days「動きのクラス」開催しました

東松山ヨガ|身体の動き・瞑想・呼吸の練習 開催報告

ゲスト講師ケン先生の
夏休み2daysヨガ 第1日目『動きのクラス』
2021年7月24日(土)に開催しました!

 

最近クラスに来られるようになった方や、
定期的に来られている生徒さん、
久しぶりに参加される方々etc

おかげさまで満員御礼のクラスとなりました!
ありがとうございました!!

 

東松山ヨガ|パスチモッタナーサナ(座り前屈のポーズ)のレクチャーの様子

前半30分間は、
ウォーミングアップ、コミュニケーションもとれるワークや、
前屈を深めるポイントのレクチャーで、
筋肉の性質について触れました。

後半1時間半は、
いい汗かきながら、動きの練習をたっぷりと行いました!

 

東松山ヨガ|ローラーサナ(首飾りのポーズ/ペンダントポーズ)

毎回感じるのですが、
お一人お一人が、自分の身体とじっくり向き合っている
日々、よい練習が出来ている

心からそう思える時間でした。

 

生徒さん達の成長を感じます!

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!

 

東松山ヨガ|弓のポーズ(ダニュラーサナ/ボウポーズ)

次回の2daysクラスは10月開催となります!

ケン先生の月一クラスでも、
動きの練習を行っております。

いつでもwelcomeです。
心よりお待ちしております!