東松山ヨガ|2021年12月12日(日)ケンの月一クラスを開催します|年内最後

イベント告知

こんにちは、ケンです。

2021年も早いもので、
残り1ヶ月となりました。

今年はどんな1年でしたか?

 

激動の年だった…という方も、
去年とあまり変わらなかった、という人も、

1年間、本当にお疲れさまでした。

 

ヨガのポーズ、呼吸、瞑想の練習は、
毎日を支えてくれた身体と心をメンテナンスするのに、
とてもよい方法です。

年末慌ただしくなるちょっと前に、
じっくりと自分と向き合う時間を作ってみませんか?

 

2021年12月12日(日)ケンの月一クラス

ケンの月一クラス
日時:2021年12月12日(日曜日)9:00-11:00
場所:東松山市 松ニ小そば

クラス内容
・心身の緊張を解きほぐすワーク
・ヨガのポーズ練習(身体の柔軟性と強度を育む)
・少しチャレンジするポーズ(自己肯定感を高める練習)
・呼吸法(自律神経を整える)
・瞑想(不安や心配を減らす練習)

など

今年最後のケンのクラスとなりますので、
今回は、どなたでもご参加OKです。

 

おひとりおひとりを細かく観察し、
あなたに合った方法をお伝えしながらクラスを進めますので、
初めての方でも、安心してご参加ください

また、
分からないことがあれば、お気軽にお問い合わせください。

 

心身を整えて、
気持ちのよい、年の瀬と新年を迎えましょう。

お会いできるのを楽しみにしています。

 

追記:開催しました!
クラスレポートはこちら↓

2021年最後の「ケンの月一クラス」開催しました|東松山ヨガ
こんにちは、政子です。 ケン先生2021年月一ラストクラス 開催しました! 初めてのご夫婦さまや、お久しぶりの方。 2、3回目の参加者さん。 そしていつも来られている皆さん… と、沢山のメンバーさんでの練習と...