2021年最後の「ケンの月一クラス」開催しました|東松山ヨガ

2021年最後の「ケンの月一クラス」開催しました|東松山ヨガ 開催報告

こんにちは、政子です。

ケン先生2021年月一ラストクラス
開催しました!

 

初めてのご夫婦さまや、お久しぶりの方。
2、3回目の参加者さん。

そしていつも来られている皆さん…
と、沢山のメンバーさんでの練習となりました!

 

東松山ヨガで、男性にダウンドッグの指導をするケン

ヨガが初めての場合は、
身体が硬くて恥ずかしいな…
果たして出来るのかしら?
一体何をするのだろう?

と、緊張されると思いますが、

ケン先生が、お一人お一人の身体の様子を見て、
安全に無理なく進められるポーズの取り方を、
指導していきます。

 

東松山ヨガで、プランクの説明をするケン

普段練習をされている皆さんには、
もう少しチャレンジ出来そうな場合、
ポイントを伝えながら、
少しずつ挑戦していけるよう進めています。

東松山ヨガのクラスで座ってツイストのポーズをする参加者

わたくし政子も一緒に練習しつつ、
生徒さん達のサポートも行っています。

 

初めての皆さんでも、
安心してご参加出来るクラスとなっていますよ。

ご興味ある方は、
いつでもご参加くださいね。

 

ランジポーズの足の使い方を説明する、東松山ヨガのゲスト講師ケン

 

お知らせ

2022年最初の、ケン先生の月一クラスは、
1/9、10の2daysです!!

1/9(日)→「動」のクラス(ヨガのポーズ)
1/10(月/成人の日)→「静」のクラス(瞑想&呼吸法+自己探究)

詳しくは、こちらのページをご覧ください↓

2022年ケンの新年2Days「動」と「静」のクラス開催のお知らせ|東松山ヨガ
こんにちは、ケンです。 2021年はみなさんにとって、 一体どんな1年だったでしょうか? そして、 2022年は、どんな1年にしたいですか? やりたいことたくさん!の人も、 とにかく穏やかに過ごしたい、という...