こんにちは、政子です。
ケン先生2021年月一ラストクラス
開催しました！
初めてのご夫婦さまや、お久しぶりの方。
2、3回目の参加者さん。
そしていつも来られている皆さん…
と、沢山のメンバーさんでの練習となりました！
ヨガが初めての場合は、
身体が硬くて恥ずかしいな…
果たして出来るのかしら？
一体何をするのだろう？
と、緊張されると思いますが、
ケン先生が、お一人お一人の身体の様子を見て、
安全に無理なく進められるポーズの取り方を、
指導していきます。
普段練習をされている皆さんには、
もう少しチャレンジ出来そうな場合、
ポイントを伝えながら、
少しずつ挑戦していけるよう進めています。
バカーサナのコツ①
まず作りたいのは“うでの土台”
力はそんなにいりません・地面をつかみ
・ひじを寄せ
・肩を引き下げるこの３つで強度は作れます pic.twitter.com/uBQFlnllnj
— キラーケン🤤ぐうたらヨガ講師 (@k_ennakagawa) May 8, 2020
わたくし政子も一緒に練習しつつ、
生徒さん達のサポートも行っています。
初めての皆さんでも、
安心してご参加出来るクラスとなっていますよ。
ご興味ある方は、
いつでもご参加くださいね。
お知らせ
2022年最初の、ケン先生の月一クラスは、
1/9、10の2daysです！！
1/9（日）→「動」のクラス（ヨガのポーズ）
1/10（月／成人の日）→「静」のクラス（瞑想＆呼吸法＋自己探究）
詳しくは、こちらのページをご覧ください↓
2022年ケンの新年2Days「動」と「静」のクラス開催のお知らせ｜東松山ヨガ
こんにちは、ケンです。 2021年はみなさんにとって、 一体どんな１年だったでしょうか？ そして、 2022年は、どんな１年にしたいですか？ やりたいことたくさん！の人も、 とにかく穏やかに過ごしたい、という...
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