東松山ヨガ|2021年9月23日「発展クラス」を開催します

イベント告知

こんにちはケンです。

9月の月一クラスは、9/23日木曜日、秋分の日

今回も、
いつものクラスのその先にチャレンジする、
「発展クラス」を行います。

 

2021年9月の月一クラス

発展クラス
2021年9月23日(木・祝)
9:00-11:00
東松山市松二小近く(詳細はお問い合わせください)

 

私にはムリ!と思い込んでいたけど、
やってみたら意外と簡単だった!

最初は上手くできなかったけど、
続けていたら、当たり前にできるようになっていた!

そんな経験は経験はありませんか?

 

人間はいくつになっても、成長することが可能です

無謀なチャレンジではなく、
安全に、自分の限界と可能性を広げていく方法を、
お伝えします。

 

クラス内容
・人間関係に役立つワーク
・体の緊張を解きほぐすストレッチ
・ポーズとポーズを滑らかにつなぐ方法
・ポーズをあと一歩深めるための体の使い方
・柔軟性と強度と美しさの追求
・逆立ちの練習

 

私にはちょっとハードルが高いかも…と思うかもしれませんが、
お一人お一人の状況に合わせて、
代替案や選択肢をお伝えしながら進めていくので、
安心してください。

 

例えば、逆立ちの練習では、
反動や勢いを使ってポーズに入るのではなく、
体の構造や性質、重力などの物理法則を考慮しながら、
安全で確実な方法を、分かりやすくお伝えします。

詳しくはブログにも書きました↓

ヘッドスタンドができない人必見!3週間で立てた意外な練習方法
ヘッドスタンドができない…と悩んでいませんか?この記事ではヘッドスタンドができない人が3週間で立てるようになった安全で確実な練習のやり方を、ヨガ指導歴10年以上の経験から詳しく解説しています。ヘッドスタンド難易度高過ぎ…でも立ちたいという方必見

 

自分の体に対しての関心が高まり、
たくさんの発見と達成感があると思います。

定期的に練習をされている方には、
きっと楽しんでいただけることでしょう。

 

発展クラスへの参加条件

基本的な体の使い方を理解している前提で、
クラスを進めますので、
基本動作の説明にはあまり触れず、
そこから先の誘導に重点を置いていきます。

なので、今回の発展クラスは、
まさこ、およびケンのクラスに3回以上、参加経験がある方
限定です。

参加費

 ¥2,000 ※当日、現金でお支払いください

 

発展クラス
2021年9月23日(木・祝)
9:00-11:00
東松山市松二小近く(詳細はお問い合わせください)

私は受けても平気かな?
とお悩みの方は、問い合わせフォームからお尋ねいただくか、
まさこケンに、直接ご相談ください。

お会いできるのを楽しみにしています。


 

追記
大盛況のうちに、開催しました。

クラスのレポートはこちらです↓

ケン先生の月一クラス、9月の発展クラスを開催しました
2021年9月23日 ケン先生がここ東松山ヨガで月一で行っている、 「発展クラス」を開催しました。 タオルを使って、 足を伸ばして開くポーズの練習。 練習のプロップス(補助具)として、 ストラップ(ベルト...