ケン先生の月一クラス、9月の発展クラスを開催しました

開催報告

2021年9月23日
ケン先生がここ東松山ヨガで月一で行っている、
「発展クラス」を開催しました。

 

タオルを使って、
足を伸ばして開くポーズの練習。

練習のプロップス(補助具)として、
ストラップ(ベルト)などもありますが、
身近なものを代用しても練習は出来ます。

もちろん、練習のしやすさでは、
プロップスを使用するのがいいのかもしれません。

でも、道具がなくても、練習はできます。

 

ちなみにケン先生が使っているのは、
いつも持ち歩いている布。

寒い時には羽織ったり、
外でご飯を食べる時には地面に敷いたり、
荷物を入れて風呂敷にしたりと、
何でも使える便利な布なんです。

 

ヨガの練習をするために、
これが無いとダメ、出来ない、
ということはありません。

慣れてくれば、
ヨガマットすら必要ないかもしれませんね。

ヨガは、
自分の身体と、ほんの少しのスペースがあれば、
どこでも出来る。

そんなシンプルさが、いいなと思います。