東松山ヨガ|2021年8月29日「発展クラス」を開催します

東松山ヨガ|2021年8月29日「発展クラス」を開催します イベント告知

こんにちは、ケンです.。

東松山ヨガ、8月の月一クラスは、
発展クラス

レギュラークラス(まさこクラス)の、
さらにその先に進んでいく練習を行います。

 

ふだんの練習に、だいぶ慣れてきたな
もうちょっとチャレンジしたいな

そんな方に、
ぜひ受けていただきたい内容です。

 

東松山ヨガ|ヘッドスタンド(逆転のポーズ)の練習

たとえば、
・ポーズとポーズを滑らかにつなぐ
・ポーズをさらに深めるための体の使い方
・柔軟性と強度と美しさの追求
・アームバランスポーズ(ハンドスタンド等)の練習

などに働きかけます。

 

基本的な体の使い方を理解している前提で、
クラスを進めますので、
基本動作の説明にはあまり触れず、
そこから先の誘導に重点を置いていきます。

なので、
今回のクラスは、
まさこ、およびケンのクラスに3回以上の参加経験がある方
に限定いたします。

 

 

いやいや、私にはムリ!

と思うかもしれませんが、安心してください。

お一人お一人の状況に合わせて、
代替案や選択肢をお伝えしながら進めていきます。

東松山ヨガで定期的に練習をされている方には、
きっと楽しんでいただけると思います。

 

この動きは、このためにやっていたのか!
といった発見が、たくさんあると思います。

今後の練習の仕方も変わってきますし、
自分の身体に対する理解や愛着も、きっと深まることでしょう。

 

私は受けても平気なのかな?
とお悩みの方は、まさこかケンに直接、
または、下のフォームよりお問い合わせください↓

一緒に練習できるのを、楽しみにしています。