こんにちは、ケンです.。
東松山ヨガ、８月の月一クラスは、
「発展クラス」
レギュラークラス（まさこクラス）の、
さらにその先に進んでいく練習を行います。
ふだんの練習に、だいぶ慣れてきたな
もうちょっとチャレンジしたいな
そんな方に、 ぜひ受けていただきたい内容です。
たとえば、
・ポーズとポーズを滑らかにつなぐ
・ポーズをさらに深めるための体の使い方
・柔軟性と強度と美しさの追求
・アームバランスポーズ（ハンドスタンド等）の練習
などに働きかけます。
基本的な体の使い方を理解している前提で、
クラスを進めますので、
基本動作の説明にはあまり触れず、
そこから先の誘導に重点を置いていきます。
なので、
今回のクラスは、
まさこ、およびケンのクラスに３回以上の参加経験がある方
に限定いたします。
いやいや、私にはムリ！
と思うかもしれませんが、安心してください。
お一人お一人の状況に合わせて、
代替案や選択肢をお伝えしながら進めていきます。
東松山ヨガで定期的に練習をされている方には、
きっと楽しんでいただけると思います。
この動きは、このためにやっていたのか！
といった発見が、たくさんあると思います。
今後の練習の仕方も変わってきますし、
自分の身体に対する理解や愛着も、きっと深まることでしょう。
私は受けても平気なのかな？
とお悩みの方は、まさこかケンに直接、
または、下のフォームよりお問い合わせください↓
一緒に練習できるのを、楽しみにしています。
